広川先生の新刊、「認知症にならないクセづくり」発売！

認知症は発病しても発症さえしなければ大丈夫！

当サイト主催の認知症トレーニング「認トレ教室」の監修医師でもある、ひろかわクリニックの広川慶裕院長の新刊『認知症にならないクセづくり ～予防は何歳からでも！～』が発売されました。楽しく取り組める「認トレ」ドリルも付いてます！

認知症予防専門クリニックの広川院長が教えてくれる、簡単予防法の決定版ともいえる一冊です。「認知症は発病しても発祥さえしなければ大丈夫！」、「認知症予備群の段階で予防すれば、8割の方は発症しません」という院長の言葉に驚き、将来への不安が少し軽減されるような思いがします。全四章の章立ては次のとおりです。

第一章 今日からできる! 認知症にならないための生活習慣
第二章 いつでもどこでも、何度でも! 「ながら呼吸」と「耳たぶ体操」
第三章 脳が瞬時に活性化する! 「ながら動作」体操
第四章 クイズを解くみたいに楽しい! 「認トレ」ドリル

スペシャルゲストとして、ハイヒールのリンゴさんが登場、明るく楽しく認知症予防の生活習慣や簡単体操を体験、親しみやすく、わかりやすく解説してくれます。院長によれば、脳は刺激がとても好き、「ちょっとズラし」の考え方を生活に取り入れるだけで脳はどんどん活性化していきます。

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▼外部リンク
ワニブックスオフィシャルサイト「認知症にならないクセづくり – 予防は何歳からでも! 」