ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』増刷

運動が脳と気持ちに及ぼす絶大な効果を知る

NHK出版は、2009年３月に発売され15万部突破のベストセラーとなっている『脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』（ジョン・レイティ、エリック・ヘイガーマン 著、野中香方子 訳）の帯を新デザインにリニューアルし増刷。10月上旬より全国の書店店頭に並びます。運動が脳と気持ちに及ぼす絶大な効果を知ることができるロングセラーです。四六判並製352頁で価格は税込2310円。

本書は、運動が脳を育ててよい状態を保ち、ストレス、認知症、ホルモンバランスなど、様々な悩みを解決することを明らかにしたロングセラーです。扱う事例は、アメリカの全国学力調査と体力調査で改めて鮮明になった脳と運動の相関関係、朝に運動をした子どもの成績が上がること、運動をすると脳の神経成長因子が35％も増え、ストレスやうつを改善し、認知機能の衰えを防ぐこと等々と多彩です。

目次

序文　結びつける
第1章　革命へようこそ　運動と脳に関するケーススタディ
第2章　学習　脳細胞を育てよう
第3章　ストレス　最大の障害
第4章　不安　パニックを避ける
第5章　うつ　気分をよくする
第6章　注意欠陥障害　注意散漫から抜け出す
第7章　依存症　セルフコントロールのしくみを再生する
第8章　ホルモンの変化　女性の脳に及ぼす影響
第9章　加齢　賢く老いる
第10章　鍛錬　脳を作る
あとがき　炎を大きくする

著者、ジョン J. レイティについて

医学博士。ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授。マサチューセッツ州ケンブリッジで開業医としても活躍。研修医訓練の監督補佐を務めるマサチューセッツ精神衛生センクーでは10年以上にわたって研修医やハーバード大学医学部学生たちを教える。また、ハーバード大学医師生涯教育プログラムの常勤講師として精神科医たちを教えている。
臨床研究者として精神医学と精神薬理学分野のピアレビュー専門誌に60以上の論文を発表。1986年にはボストン自閉症研究センターを設立、また、攻撃的行動への新しい投薬治療についての彼の研究から、88年にはアメリカ精神医学会に新しく攻撃性に関する研究会が生まれた。
80年代にエドワード・ハロウェル医師とともにADHDの研究を始め、94年に初めてこの障害を分かりやすく説明する著書『へんてこな贈り物』（インターメディカル）を執筆。97年には臨床的障害のより軽微な症例について研究した『シャドー・シンドローム～心と脳と薬物治療』（河出書房新社）をキャサリン・ジョンソン博士との共著で発表。また2001年にはベストセラーとなった『脳のはたらきのすべてがわかる本』（角川書店）を刊行し、神経科学が感情や行動、そして心理学全般に与える影響について論じた。
1998年から毎年、同業者の選出による全米ベスト・ドクターのひとりに選ばれ続けている。また最近では、本書のテーマである定期的な有酸素運動の普及に貢献したとして、非営利団体PE4lifeより最優秀支援賞を受けている。

（画像はプレスリリースより）

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15万部突破のベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』新デザイン帯で増刷出来！