8/31　NHK「ごごナマ」、好評につき脳トレ体操 続編

脳トレで認知症予防

NHK総合で平日午後、生放送されている「ごごナマ」、8月31日（木）午後2時05分～は「脳トレ体操」。脳トレを以前に放送したところ、好評だったため続編の放送となりました。今回は、脳の体操に、歩くなどの有酸素運動を組み合わせることで、より有効に脳の活力をアップさせる方法を紹介してくれます。

脳のメカニズムに詳しい篠原菊紀氏が、さまざまな体操と有酸素運動を組み合わせることにより、脳のどこに有効に働きかけるなど、専門家の視点で分かりやすく解説してくれます。日常的に家庭でもでき、認知症予防にもつながるユニークな取り組みです。

（画像は公式HPより）

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8/31　NHK「ごごナマ　知っトク！らいふ」前回、好評だった脳のトレーニング体操