認知症でも楽しく前向きに生活するためには？

脳活性化リハビリテーションの5原則とは？

脳活性化リハビリテーションの5原則とは、認知症になってもできることに目を向けて、できることを活かして楽しいことをしながら本人の残存機能（残っている機能）をさらに伸ばしていくという考え方です。

（1）快―笑顔―
（2）双方向コミュニケーション
（3）役割
（4）ほめ合い
（5）失敗を防ぐケア
の5つです。

実践してみましょう！

快の実践として、お化粧やおしゃれをして外出したり、好きな歌を歌う、介護者と一緒に買い物に行く、料理を作るなどその人の好きなこと・楽しいことを一緒にしてみましょう。また、「今日は何をしたいですか？」と主体的に取り組めるように促すことも大切です。

ほめることが苦手な人の場合、「何をほめたら良いんだろう？」と悩む方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、「ありがとう」の一言を言ってみましょう。また、誰かが嬉しそうな顔をしていれば、自然と笑顔がこぼれたり、一緒に喜んだりしますよね。無理してまで笑顔を作る必要はありませんが、日常のちょっとしたことを楽しむ気持ちで過ごしてはいかがでしょうか。

役割というと、大げさに感じてしまうかもしれません。例えば、結婚後毎日料理を作っていたという方が認知症になったとします。介護者は「危ないから」「何かが起きたら大変だから」という認知症の人を守る理由で、台所に入らないようにする場合があります。包丁で怪我をしたり、火事にならないように避けることも大切ですが、「味見してみて」や「テーブル拭いてもらえる？」などできることをやってもらいましょう。役割があると、頼られている嬉しさや、「頑張ろう」という意欲につながります。

認知症であっても、ポジティブに生活するためには、笑顔とお互いの思いやりが大切です。できないことに目を向けるのではなく、できることを続けていくことで社会の一員としての責任や役割を担います。その結果、生きがいにつながります。

介護者は、うまくいかない日や心に余裕のない時もあります。笑顔でいられる時間も少ないです。しかし、少しの時間でも口角を上げて笑顔になりましょう。そこから気持ちを切り替えて、ポジティブな介護を始めましょう。