2018/12/14

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主婦の友社、『カット野菜でラクしてやせる』発売

主婦の友社から、『カット野菜でラクしてやせる』(税抜1,200円)が発売されました。スーパーの野菜売り場の横に、並ぶ袋入りのせん切りキャベツなどの「カット野菜」は、夕方になると売り切れ状態になるほどに人気です。本書では、時間の無い方や消費量の少ないお年寄りでも手軽に使えるカット野菜を使ったダイエットが紹介されています。

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人気のカット野菜でお手軽&速攻ダイエット

生で、加熱して、炒めものミックスを使って、根菜ミックスを使ってのレシピをメインに、もやしやきのこを使ったメニューなどとにかく美味しそうな料理が並びます。大幅なダイエットというよりも、3〜5kgの減量を少ない負担で実現する、お手軽&速攻ダイエットです。 「最近、やせにくくなった」、「あと、ちょっとだけ体重を落としたい」、そんな人には特におすすめです。そして、やせるのと同時に、カット野菜のお手軽さを生かして、野菜不足も解消しましょう。まずは、食事の最初に、ある程度の量の野菜を食べ、付け合せにたっぷり添える。さらにカット野菜を利用したサラダを食事に添え、ごはん、めんなどの量を半分ほどに減らして、カット野菜でかさましして、満足感と食べごたえのあるダイエットメニューを実現しましょう。

(画像はプレスリリースより)

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主婦の友社『カット野菜でラクしてやせる』発売

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